¿Qué significa tener la mente en silencio?. Es una mente que está más allá de su dialogo interior, sobre todo cuando ese diálogo es torturador.
Es una mente espiritual. Una vibración ideal para crearnos experiencias gratificantes.
Desde la sanación cuántica, cuando meditas tu mente está en calma y cuando eso pasa, activas los genes de la autorregulación y la homeostasis que disminuye drásticamente la inflamación. https://sebastianfalco.com/blog/meditas-o-solo-te-concentras/
Recordemos que la homeostasis es el equilibrio que se produce en un medio interno y que consiste en la tendencia que posee cualquier sistema, incluyendo los seres vivos, a adaptarse a los cambios y mantener un ambiente interno estable y constante.
El mundo está pasando por un momento de aflicción, de dolor. Y ese proceso tiene varias etapas: sorpresa, rabia, victimización, frustración, resignación, aceptación y finalmente significado (aprendizaje).
Esta pandemia es mucho más de miedo, es una pandemia de estrés incontrolable para muchos. La mente los lleva a recrearse en pensamientos cercanos al pánico cuando inician un diálogo con ella relacionado a no saber cuándo se va a acabar, cuánta mortandad más va a haber, y por asombroso que parezca, muchos hasta se plantean la posibilidad de «cuándo me va a tocar a mi, o a mi familia». Esto incrementa la adrenalina y el cortisol, lo cual se traduce en una pandemia inflamatoria de todos los órganos del cuerpo.
Esta pandemia de miedo es mucho más contagiosa que el propio virus porque no necesita contacto físico, se propaga a través de internet y de cualquier otro medio de comunicación, incluso tú mismo eres vehículo de propagación cuando te haces eco de lo trágico, a través de tus redes sociales. Hoy es esta circunstancia y mañana buscarás otra. Por eso lo mejor que podemos hacer es meditar, acallar nuestra mente para activar, evocar la autosanación, autorregulación y homeostasis.
Las llamadas crisis siempre nos enseñan algo maravilloso, pero lamentablemente llegan en forma de dolor porque aún somos incapaces de aprender desde la consciencia. Es allí cuando el dolor se hace presente de diferentes formas para así ser nuestro maestro.
Al despertar, ya nunca más llamaremos crisis a todas nuestras experiencias. No tendremos la capacidad de verlas como tal.
¿Qué es lo que «la crisis» nos está enseñando en relación a esta pandemia?
Un nuevo significado para nuestra propia sanación, la sanación de la humanidad en lo emocional, espiritual y social. Sanación de la economía, de la sostenibilidad, justicia social, justicia económica, guerra, terrorismo, comercio, desigualdad, opulencia, calidad de vida, todo esto es el presente de inflamación social en la mente humana, que al mismo tiempo genera inflamación fisica de todos los órganos del cuerpo.
Necesitamos «enfriar» esta realidad de otros, que muchos han hecho suya.
Por eso es que, al apaciguar la mente, automáticamente se activa el proceso de sanación, de desinflamación de todo el cuerpo. Y no hay nada mejor para proteger tu sistema inmunológico que dormir más, hacer más ejercicio, respirar profundamente, comer adecuadamente, cultivar emociones saludables como empatía, compasión, ecuanimidad; esta es la oportunidad para que te resucites tu mismo, estando en casa ocupándote de ti.
Una oportunidad que casi nunca nos damos. Confiemos en nuestro poder transformador de las cosas.
Creer para ver.
Imagen de mi libro Más Allá del Cuerpo
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